Bem-vindo

Pequenos traumas

Superando as barreiras emocionais que afetam a nossa saúde mental

Tradução:
Livro físico
R$ 79.8
Ebook
R$ 55

Calcule o frete e o prazo

loader
Tipo de entrega Entrega* Valor

* O prazo de entrega inicia-se no 1º dia útil após a confirmação do pagamento. Informações referentes apenas para 01 unidade deste item.

SOBRE O LIVRO
** Direitos de publicação já vendidos em mais de 30 idiomas. **

PEQUENAS COISAS TÊM GRANDES IMPACTOS.


Como você está se sentindo hoje? Se sua resposta for um desanimado vou indo , um mero mais ou menos ou um ressonante exausto , pare por um momento e respire. Talvez você não consiga identificar exatamente por quê, mas sabe que não está tudo bem.

A vida moderna pode ser estressante, para dizer o mínimo: sentimos o peso sobre nossos ombros enquanto nos esforçamos para equilibrar vida pessoal, trabalho, tarefas domésticas, obrigações familiares e compromissos sociais tudo isso com um sorriso no rosto, como mandam as redes sociais.

Mas, muitas vezes, não percebemos as microagressões envolvidas nesse esforço cotidiano, essas pequenas feridas emocionais que vão se acumulando até transbordar em uma enxurrada de estresse, ansiedade e depressão.

Neste livro, a renomada psicóloga britânica Meg Arroll nos mostra como identificar os pequenos traumas que afetam a nossa saúde física e mental e ensina como enfrentá-los com coragem, aceitação e flexibilidade.

__________________________________

É um livro verdadeiramente transformador, que nos ajuda a navegar pelas dificuldades atuais, chamando a nossa atenção aos pequenos traumas que deixam cicatrizes emocionais.
Gemma Malley, autora de O pacto

Este livro está repleto de orientações e técnicas que encorajam o leitor a desenvolver seus próprios insights e a aproveitar as oportunidades de reflexão e descoberta.
Dra Siobhain O Riordan, psicóloga

Um guia perspicaz e oportuno para a vida no século 21. Este livro não apenas servirá para quem lida com traumas ocultos, mas também ajudará aqueles que desejam aprender mais sobre a condição humana, crescer e alcançar seu máximo potencial.
Dan Roberts, especialista em bem-estar e condicionamento físico

A Dra. Meg explica como as coisas que achamos que devemos ignorar podem, na verdade, se tornar um fardo. Ela nos ajuda a reconhecer esse comportamento, gerenciá-lo e fazê-lo melhor.
Faye Barker, jornalista e apresentadora da ITV News

Se você está procurando melhorar sua saúde mental, leia este livro. Identificar meus pequenos traumas foi uma revelação, e a questão da procrastinação através do sono da vingança' ressoou muito claramente em mim. Um livro realmente ótimo.
Rob Hobson, autor de A arte de dormir

Este livro nos ajuda a entender os pequenos momentos que podem ter grande impacto na nossa vida. A Dra. Meg liga os pontos para dar sentido às nossas experiências e ao que está por trás delas.
Cath Bishop, autora de The Long Win

Este livro é um verdadeiro alívio para muitas pessoas. Se você tem lutado mental e emocionalmente, este livro é para você.
Dra. Helen McCarthy, psicóloga e autora de How to Retrain Your Appetite

Pequenos traumas contém as respostas para as perguntas que muitos de nós nos fazemos sobre por que nos sentimos da maneira que nos sentimos.
Sharon Lawton, especialista em desenvolvimento pessoal

Nem todo mundo precisa de orientação ou aconselhamento, mas todos nós podemos nos beneficiar deste livro!
Dra. Audrey Tang, psicóloga e autora de The Leader s Guide to Resilience

Autêntico, significativo e verdadeiro. Não há ninguém que não vá se beneficiar com a leitura deste livro inovador.
Sam Rice, autor de Supercharge Your Diet
FICHA TÉCNICA
Autor(es):
Dra. Meg Arroll
Dimensões:
16,0cm x 23,0cm x 1,2cm
Páginas:
288
Acabamento:
Brochura
ISBN:
9786560020023
Código:
0000038667
Código de barras:
9786560020023
Edição:
1
Data de Lançamento:
20/05/2023
Idioma:
Português
Peso:
391