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12 atitudes para viver feliz e em equilíbrio com seu peso

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SOBRE O LIVRO
Este livro traz uma abordagem integral do corpo humano, desenvolvida pela Dra. Meira Souza após décadas de estudos, pesquisas e práticas na medicina. Aqui, ela apresenta sua metodologia para restabelecer o equilíbrio do organismo e proporcionar uma construção sustentável da saúde.

São doze capítulos que falam sobre nutrição, saúde mental, perda de gordura, qualidade do sono, mastigação, respiração, prática de atividade física, dietas prontas e muito mais. Durante a leitura, você vai se inspirar para adotar um novo estilo de vida, baseado em escolhas e hábitos melhores e mais bem informados.

Nestes tempos em que as mídias digitais parecem mais importantes do que as interações reais e que a nossa vida parece estar sendo pautada por padrões estabelecidos nas redes sociais, este livro mostra que é possível romper com essas amarras e viver uma vida mais feliz e em equilíbrio com o próprio corpo.

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Conhecer a si mesmo é a chave para a construção de uma vida saudável. A Dra. Meira Souza apresenta, neste poderoso livro, as ferramentas e as estratégias para despertar em cada um de nós a necessária vontade de alcançar a mudança. Ela mostra que, neste campo, não há soluções absolutas nem mágicas. Aventure-se.
Afonso Borges

FICHA TÉCNICA
Autor(es):
Dra. Meira Souza
Dimensões:
23,0cm x 16,0cm x 1,1cm
Páginas:
224
Acabamento:
brochura
ISBN:
9786586551594
Código:
0000036389
Código de barras:
9786586551594
Edição:
1
Data de Lançamento:
11/04/2022
Idioma:
Português
Peso:
362